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一、世界公认的四大健康饮料
01 茶饮料
茶饮料，作为世界公认的四大健康饮料之一，含有氨基酸、茶多酚、维生素以及微量元素等多种营养成分。经常饮用茶饮料可以帮助提神、消肿、减肥、美容、消杀细菌、降低血压、增强思维能力，并对降低多种疾病发生率有显著效果。然而，茶叶具有一定抗药性，因此服用药物时应避免同时饮用茶饮料，以免影响药物效果。茶叶种类繁多，包括绿茶、红茶、黄茶、白茶等，其中红茶、白茶以及部分绿茶具有陈年越香的特点。
02 酸奶
酸奶，以牛奶为基底，通过添加有益菌发酵制成，富含蛋白质和多种营养素，并对肠胃有保护作用。市面上的酸奶常含有益生菌，这些益生菌有助于维持肠道菌群平衡，治疗腹泻，促进消化。然而，过量饮用市售酸奶，尤其是那些添加了过多其他物质的酸奶，可能对健康不利。因此，适量选择纯酸奶或低添加物的酸奶饮用是明智之举。
03 豆浆
豆浆，这一有着数千年历史的中国习惯饮品，因其丰腴的营养和积极的身体促进作用而广受欢迎。豆浆制作简便，通常需要提前12-24小时浸泡豆子，以便豆子充分吸水膨胀，之后通过豆浆机等工具加工，呈现出细腻、丝滑的口感和浓郁的风味。豆浆中的优质蛋白质含量高达2.56%，超过了奶制品的2%标准，并含有丰腴的维生素B
1、B
2、烟酸以及铁、钙等矿物质，有助于提升人体免疫力，预防疾病。
04 鲜榨果汁
鲜榨果汁，采用新鲜水果或蔬菜，经过挑选、清洗、消毒、漂洗、沥干、整理和机械榨汁制成，是一种非定型包装饮料。与普通果蔬饮料相比，鲜榨果汁营养价值更高，尤其适合肠胃功能较差的人补充通常无法从水果中获取的营养。春季时，苹果汁、草莓汁、芒果汁等自制鲜榨果汁都是不错的选择。但需注意的是，榨汁过程中部分营养物质会流失，果渣中的营养更为丰腴，因此饮用果汁时应将果肉残渣一同食用。
二、一瓶XS饮料,解决8大健康困扰!
一天喝四罐XS会比不喝的人烧脂快47% ，躺着也能瘦再也不是梦
为什么XS是饮料界最好的饮品呢？
1、维生素B2的含量是同类品牌的40倍！
2、有大众喜欢的碳酸口味（人人爱喝）但是没有碳酸饮料的缺点。
3、含草本混合物，人参、西伯
4、 0蔗糖、0热量、0碳水化合物！
1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致A症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。
3、痔疮也是因为缺乏B族维生素引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏B族维生素引起的。
5、通常所说的“上火”就是B族维生素短期、急剧缺乏症。
6、及时、足量补充B族维生素，这些症状都会减轻直到痊愈。
B族维生素是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，B族维生素在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。
轻微缺乏B族维生素人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状，首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏B族维生素，那么人体其它部位也会出现同样的症状。
为什么缺乏B族维生素会出现充血、肿胀呢?
主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开B族维生素，当缺乏B族维生素时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗?对，这就是脑溢血。
为什么缺乏B族维生素会出现溃疡呢?
同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要B族维生素，当B族缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。
发生在食道，就是食道溃疡。
发生在胃里，就是胃溃疡。
发生在肠道，就是肠道溃疡。
发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合
实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉，那么这个用量是明显不够的，必须要一次4-6片，一日3-4次，才能看到明显的效果。
有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入B族维生素(里面含有维生素B2)，效果会更好。
B族维生素对人体没有任何副作用
过量的B族维生素会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，B族维生素见光极易分解，从而导致失效，一瓶B族维生素如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。
在此，我也呼吁生产厂家，最好能在B族维生素的外面包裹一层糖衣，从而减少B族维生素见光失效的机会。
通常所说的“上火”与B族维生素有什么关系呢?
辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速B族维生素的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。
B族维生素被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状，只要马上服用足量的B族维生素，这样症状会很快消失。
当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是B族维生素。
缺乏B族维生素的人容易得A症？
流行病学认为A症具有遗传性，这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏B族维生素的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏B族维生素,即使子女以后与父母分开了，他(她)的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。
为什么常吃五谷杂粮的人不易得A症呢?
现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的B族维生素起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏B族维生素,实际上，复合维生素中所含的B2远远不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。
B族维生素，安全的“核”武器
B族维生素作用十分广泛：
1、促进发育和细胞的再生；
2、参与细胞的生长代谢；
3、与其他物质配合参与多种新陈代谢；
4、促进生长发育
5、预防和消除口腔生殖综
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