三十六式免费视频

一、三十六式太极刀口令

三十六式太极刀口令如下：

1、虚步抱刀

2、提膝抱刀

3、弓步扎刀

4、左右推刀

5、插步扎刀

6、并步劈刀

7、架刀蹬脚

8、弓步藏刀

9、盖跳步缠头

10、弓步藏刀1

1、盖跳步裏脑1

2、弓步截刀1

3、垫步绞刀1

4、弓步扎刀1

5、丁步点刀1

6、跳步换扎刀1

7、提膝下扎刀1

8、马步推刀1

9、弹踢撩刀20、提膝截刀2

1、缠头扣刀2

2、仰身推刀2

3、弓步展刀2

4、背花反撩2

5、并步扎刀2

6、回身二起脚2

7、扑步按刀2

8、提膝架刀2

9、左右挂刀30、歇步按刀3

1、提膝劈刀3

2、背刀里合3

3、弓步反撩刀3

4、架刀冲拳3

5、虚步亮掌3

6、抱刀收势

二、佛尘36式教学口诀

佛尘36式教学口诀如下：第一式：金鸡报晓；第二式：怀抱太极；第三式：麒麟翻浪；第四式：转日回天；第五式：风卷残云；第六式：野马分鬃；第七式：昭君扑蝶；第八式：擎天一柱；第九式：鲁阳挥戈；第十式：步罡踏斗；第十一式：天女散花；第十二式：跃马争春；第十三式：玉带缠腰；第十四式：鸾凤舒翼；第十五式：金象卷鼻；第十六式：追风赶月；第十七式：梨花舞袖；第十八式：古月沉江；第十九式：怀抱乾坤；第二十式：镜花水月；第二十一式：扬帆远航；第二十二式：清风穿堂；第二十三式：祥云满天；第二十四式：孔雀爱尾；第二十五式：太公钓鱼；第二十六式：反弹琵琶；第二十七式：瞒天过海；第二十八式：紫气东来；第二十九式：一弹指顷；第三十式：黄莺叠膀；第三十一式：矫然立鹤；第三十二式：云舒霞卷；第三十三式：平步连环；第三十四式：举火烧天；第三十五式：莲花争霸；第三十六式：九九归一。太极拂尘的特征：

1、特殊的技击性。太极不是操不是舞，虽然不主张“武”却能“武”，而这种武又不同于一些“硬打硬进”的武事，非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连粘随”、“舍己从人”，这是一种极高层次的技击。

2、突出的哲理性。从太极拂尘的产生到具体动作都有深刻的哲理，这种哲理性已上升到理性指导层次，融汇到具体动作形态中，如阴阳辩证哲理，具体为一招一式中的虚实、开合、动静等等。

3、明显的健身性。在健身方面太极拂尘的一系列技术要求，理根于习惯医学，又符合当代科学，显示了明显的健身性，正如常说的“若问用意终何在，益寿延年不老丹”。

三、什么是三十六势

少林三十六式又称护身制敌三十六式，又称护身制敌三十六招，是综合擒拿和散打特点，集各个习惯套路之精华，汇集而成的三十六个护身制敌技法，是少林拳的精华。
三十六个招式内含踢、打、摔、拿、靠、推、撞、抓、卡及徒手夺刀等技法，具有较强的实用性；每个招式独立分开，简易易学，适合每个年龄段武术爱好者学习，以达到防身之目的。

另附《少林太极刀36式》

一、虚步抱刀

二、提膝抱刀

三、弓步扎刀

四、右左弓步推刀

五、插步扎刀六、回身劈刀
七、架刀蹬脚八、弓步藏刀九、盖步缠头
一O、弓步藏刀一

二、盖步裹脑一

三、弓步扎刀
一

四、垫步绞刀一

五、丁步点刀一六、跳步换扎刀
一七、提膝扎刀一八、马步推刀一九、弹踢反撩
二O、提膝截刀二

一、缠头扫恨二

二、仰身推刀
二

三、弓步平斩二

四、背花反撩
二

五、并步扎刀二六、回身二起脚二七、仆步按刀
二八、马步驾刀二九、左右挂刀三O、歇步按刀
三

一、提膝劈刀三

二、背刀里合三

三、弓步反撩
三

四、架刀冲拳三

五、虚步亮掌藏刀三六、抱刀收势

四、求吴式三十六式太极剑

吴式三十六式太极剑

三十六式太极剑是吴式太极剑简化套路，是根据习惯吴式（六十四式）太极剑的原有基础，应广大群众学练需要改编而成的太极剑套路。
本套路共三十六个动作，分为四段。剑法灵活多变，巧妙细致，整个套路结构合理、长短适宜、简易易学，具有剑法细腻、技法精妙、内容丰腴等特点。
经常练习可以改善身体素质，提高健康水平和艺术修养，还能加强对中国古文化和剑术的理解和认识。
动作名称：
01 起势
02 分剑七星
03 上步遮膝
04 翻身劈剑
05 进步取膝
06 卧虎当门
07 艄公摇橹
08 顺水推舟
09 眉中点赤
10 反剪腕
11 翻身劈剑
12 猿猴舒臂
13 沛公斩蛇
14 海底擒螯
15 魁星提笔
16 反手势
17 进步栽剑
18 左右提鞭
19.神女散花
20.妙手摘星
21.迎风掸尘
22.拨草寻蛇
23.黄龙搅尾
24.白蛇吐信
25.海底捞月
26.灵猫扑鼠
27.左右卧鱼
28.跳涧截拦
29.云照巫山
30.李广射石
31.抱月势
32.单鞭势
33.乌龙摆尾
34.鹞子穿林
35.钩挂连环
36.合太极（收势）

视频见下：

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《孙子兵法与三十六计》第6集 ...
　　庞涓为报中山之仇，带重兵进攻赵国，赵国连战连败，国都危在旦夕。赵国向齐国求救，田忌主张救赵，相国邹忌等人惧怕魏国，坚决反对。齐威王力排众议，派兵救赵，命田忌为大将，孙膑为军师。田忌采取孙膑的计策，不去赵国，直逼魏国。田忌的堂弟田国是一个有战功的将军，他以为孙膑怕死，怂恿数名将军不听孙膑之令，定要前往赵国和魏军一决高低。孙膑好言相劝，田国等人不从。孙膑按军法斩杀田国手下一个有功之将，田国等人在军法的威慑下，带军向魏国开进。魏国告急，庞涓只好从赵国撤军。回军途中，庞涓和齐军相遇，孙膑用计大败庞涓。庞涓这才知道孙膑没死，率残部逃回魏都，田国等人此时对孙膑口服心服。
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